Yemek Yeme Şekliniz Belkide Kilo Almanızın Nedeni Olabilir

2.Normal olanlar

Evet her ne kadar mıymıntı, yavaş, dursa da. Sağlıklı olan bu, kilo almanıza engel olacak yeme şekli bu. Peki burada ki kural nedir? Ağzına attığınız lokmaları çiğneye, çiğneye yemek. Bu sayede mideniz sindirirken pekte zorlanmayacak. Yinede kilo almak önemli değil diyorsanız 1.Maddede olduğu gibi yiyebilirsiniz.