Yaza Hazırlık: Hızlı Zayıflamanın Püf Noktası

4) Spor Yoksa, Başarıda Yok!

Çok açık ve net… Eğer hızlı kilo vermek istiyorsanız, önceliğini tabii ki düzenli su tüketimi ve doğru beslenme olacak. Ama bunları HER GÜN sistemli, DÜZENLİ ve vücudu yormayacak şekilde spor ile desteklemezseniz, hiç bir anlamı kalmayacaktır. Bazı günler, sadece yürüyüş. Bazı günler kardiyo… Bazı günler koşu. Dengeli bir şekilde spor yapmanız, hızlı zayıflama da çok önemlidir.