Yaza Hazırlık: Hızlı Zayıflamanın Püf Noktası

3) Herkes, Herkesle Bir Değildir

“Aman komşum bu diyetle 10 kilo verdi, aman şu ünlü bu diyetle yaza 2 ayda hazırlandı…” Gibi düşünceleri kafanızdan atın. Hemen bir diyetisyene gidin ve vücudunuzun ölçülerine, oranlarına göre bir liste hazırlayın. Beslenmenizi bu listeye göre, kontrol altında tutularak sağlayın.