Sigarayı Bırakmak Neden Zor?

Yoksunluk belirtilerinin ilk birkaç gün ya da sadece bir hafta çok yoğun olarak kendini göstereceğinden emin olun. Bu süre içinde dayanabilirseniz, daha sonrasında bu yoksunluk belirtilerini bu kadar yoğun hissetmeyeceksiniz. Bunu unutmayın ve bu hisle başa çıkmaktan korkmayın. Yoksunlukla mücadele etmeyi başaracaksınız.