Salatalık Rulo Tarifi – Rulo Salatalık

Sağlıklı ve lezzetli bir salatalık rulo tarifi. Kanepe olarak, aperatif olarak sunulabilecek sağlıklı lezzetler. Salatalık peynirli rulo.

Rulo Salatalık Nasıl Yapılır?

Malzemeler

• Beyaz peynir veya lor
• Siyah zeytin
• Kırmızı biber
• Maydanoz

Salatalık Rulosu Tarifi

Salatalıkları jülyen doğrayıcı ile kesiyoruz.
Lor veya beyaz peyniri geniş bir kapta harç haline getiriyoruz.
Siyah zeytin ve kırmızı biberleri küp küp doğruyoruz.
Maydanozları kıyıyoruz.
Hepsini peynir harcının içine karıştırıyoruz.
Serdiğimiz salatalık dilimlerinin içerisini b harç ile doldurup salatalığı rulo haline getiriyoruz.
Maydanoz sapları ile ruloları bağlıyoruz.

Afiyet olsun…

Salatalığın Sağlığa Faydaları

• Cilt ve saç bakımında kullanılır, cildi canlandırır.
• Güneş yanıklarının acısının azalmasını ve cildin çabuk iyileşmesini sağlar.
• Selülit sorunlarını giderme özelliği vardır.
• Cildi gençleştirir.
• Göz etrafını tazeler, şişkinlikleri gidermeye yardımcı olur.
• Saçları güçlendirir.
• Kabızlığı gidermeye yardımcıdır.
• İçerdiği bol miktarda su sayesinde böbreği korur, iyi çalışmasını sağlar.
• Salatalık suyu, kemik ve kan sağlığı için önemlidir; demir içerir.
• Kanser hastaşıklarına yakalanma riskini azaltır.
• Sindirim sistemine yardımcıdır.

Not: Bu bir reçete değildir, doktora danışılmadan bu tür  genel bilgilerle hareket edilmemelidir.

salatalığın faydaları maddeler halinde,
salatalığın yararları nelerdir,
salatalığın cilde faydaları,
salatalığın faydalar,
salatalığın faydaları kısaca,
salatalık tarifleri, salatalık ruloi pratik aperatifler