Kış Aylarında Enerji Veren Besinler

Kış aylarında en temel sağlık noktası, bağışıklık sistemidir. Başta grip olmak üzere, bir çok sağlık sorunundan ancak etkili bir bağışıklık sistemi ile korunabilirsiniz. Bunun içinde yeteri kadar enerjiyi, doğru besinlerden almanız gerekir. Peki, bu doğru besinler nelerdir? İşte, bugün sizler için bu noktada tüketebileceğiniz 5 besini ele aldık.