Kan grubunuza bağlı olarak beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerektiğini belki de duymuşsunuzdur. Kan Grupları Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Önemli Bilgi aşağıda sizlerle paylaşıldı.
Bildiğiniz gibi, insanoğlunun bildiği genel olarak 4 ana kan grubu vardır:

• A grubu- açılımı Agrarian,
• B grubu- açılımı Bavarian,
• 0 grubu- açılımı Orijinal avcı,
• AB grubu- hepsi içerisinde en yaygın olanı. Ayrıca en güçlü bağışıklık sisteminin bulunduğu kan grubu

Bu 4 ana kan grubunun yanında, 400’den fazla alt kategori bulunuyor, kişinin sağlığı, hayat tarzı ve profiline bağlı olarak gelişiyor bu alt kategoriler.

Kan Grupları Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Önemli Bilgi

1. Daha sağlıklı bir hayat için, her kan grubuna uygun yemekler tüketilmeli

• A grubu: genelde vejeteryan, balık, tavuk ve yoğurt tüketimi sık görülür. Bu insanlar baklagillerden, baharatlı yemeklerden, dehidrasyondan ve kahveden uzak durmalı.
• B grubu: genelde süt ürünleri, koyun, balık, sebze, taç ve tahıl tüketebilir. Alkol, koruyu katkı maddeleri ve sürekli gürültüden uzak durun.
• 0 Grubu: genelde et, balık, sebze tüketebilir ve oruç tutmaya en yatkın gruptur. Süt ürünlerinden, işlenmiş gıdalardan ve fazla yemekten çekinmeniz daha sağlıklı olacaktır.
• AB grubu: daha modern bir grup olarak, neredeyse hiçbir şey yememeyi gerektiren bir gruptur. Tercihen organik, taze ham besinler yemeli ve pişirilmiş ve işlenmiş yemeklerden uzak durmalısınız.

2. Kişilik çeşitleri ve ilgili kan grupları

• A grubu: şefkatli, derli-toplu, etkili, liderlik yetenekleri
• B grubu: düşünceli, esnek, arkadaş canlısı ve aktif
• 0 grubu: pratik zekalı, iddialı, katılımcı ve anlayışlı
• AB grubu: rasyonel, sakin, güçlü, yaratıcı

3. Stres kan gruplarını nasıl etkiler?

• A grubu: Bu tip insanlar stresin üstesinden kolayca gelemez ve başa çıkabilmek için zamana ihtiyaçları vardır. Sakin kalabilmek önemlidir ve bu hususta su tüketimi önemli bir rol oynamaktadır.
• B grubu: Genelde sakin insanlardır ama  ruh halleri çok çabuk değişebilir. Nefes tekniklerini geliştirmeyi öğrenebilir bu tür insanlar.
• 0 grubu: Öfkeye eğilim gösterirler ve kavramları gözlerinde canlandırarak üstesinden gelebilirler.
• AB grubu: Stresi iyice dengeleyebilirler ama aynı zamanda çok çabuk da sinirlenebilirler. Tansiyonu düşürecek herhangi bir aktiviteyi yapın.

4. Kan grubu ve kilo ilişkisi

• A grubu: Et ve şekerdeki yağı rahatça tüketebilir.
• B grubu: Bol yağda kızartılmış yemek ve ekmek tüketimi problem teşkil edebilir.
• 0 grubu: Yeme alışkanlıklarını değiştirerek kilo alabilirler.
• AB grubu: Hareketsiz kalarak kilo alabilirler.

Rh faktörü, en uygun kan grubu sistemidir. İlk olarak ABO adında, 50 tanımlanmış kan grubu antijeninden oluşur, halbuki en önemli antijenler D, C, c, E, e şeklindedir.  Bu Rh faktörü Rh pozitif, Rh negatif olabilir ve sadece D antijenini kapsar. Rh pozitifte D antijeni bulunurken, Rh negatifte bu antijen bulunmaz.

5. Hamile kadınların Rh faktörü değişiminden olumsuz etkilenmesi yaygındır.

• Eritroblastosis Fetalis- anne kanı ile fetal kan arasında Rh uyuşmazlığı nedeniyle yenidoğanda ortaya çıkan patolojik bir komplikasyondur.
• Hemolitik hastalık- yukarıdaki komplikasyonun sonucunda ortaya çıkabilen bir reaksiyondur.

Babanın kan grubu anneninkiyle uyuşmadığı durumlarda ortaya çıkan bir durumdur. Eğer biri Rh negatif ve diğeri Rh pozitif ise oluşur. Bunu düzeltmek için anneye, gebeliğin 28. haftasında ve doğumdan sonraki 72 saat içinde, kan plazmasından elde edilen RhoGAm veya Dho (D) enjekte edilir. Bu şekilde, annenin vücudundaki antikorların fetusta gelişmesi önlenecektir. Bu enjeksiyon aslında fetusa zarar verebilecek antikorların gelişmesini önleyen bir Rh pozitif kanından ibarettir.

6. Kan gruplarının transfüzyona (kan nakli) etkisi

• AB grubu, bütün gruplardan kan alabilir; ancak sadece AB grubuna kan verebilir.
• A grubu, A veya 0 gruplarından kan alabilir; ancak sadece A veya AB gruplarına kan verebilir.
• B grubu, B veya 0 gruplarından kan alabilir; ancak sadece B veya AB gruplarına kan verebilir.
• 0 grubu, sadece 0 grubundan kan alabilir; ancak bütün gruplara kan verebilir.

İlginç şekilde, evrensel donörler var, genelde 0 RH D negatif kan grubundan insanlar. Öte yandan, AB RH D pozitif grubu da evrensel alıcı.

7. Plazma uyumu

• AB grubu, sadece AB grubundan plazma alabilir; ancak bütün kan gruplarına verebilir.
• A grubu, A ve AB gruplarından plazma alabilir; ancak sadece A ve 0 gruplarına verebilir.
• B grubu, B ve AB gruplarından plazma alabilir; ancak sadece B ve 0 gruplarına verebilir.
• 0 grubu, evrensel plazma alıcısıdır; ancak sadece 0 grubuna plazma verebilir.

Kan Grupları Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Önemli Bilgi

Çeviren: Furkan