Erkeklerin Vücut Geliştirme Esnasında Yaptığı 5 Hata

5) Bir Gün Var, Bir Gün Yok!

Bir çok erkek, kas geliştirmeye başlarken bir gün spor yapar, iki gün gelmez. Üçüncü gün işi olur, dördüncü güne erteler. Bu çok yanlıştır. Gerekirse 2 saat yerine 1 saat çalışın. Ama düzenli hareket edin.