Erkeklerin Vücut Geliştirme Esnasında Yaptığı 5 Hata

1) Bir Anda Yüklenme, Aşırı Çalışma

Hızlı bir şekilde çalışmaya başlanıp, haftada 4-5-6… Gün çalışmak istenir. Ne kadar hızlı ve çok çalışılırsa o kadar başarılı olunacak, kas yapılacak düşüncesi oluşur. Bu tamamen yanlıştır. Önemli olan, düzenli ve istikrarlı çalışmadır.