Sokak simidi kilo aldırır mı? Diyette simit yenir mi? Kahvaltıda 1 adet simit yerseniz…

Sokak lezzetleri arasında ne olursa olsun yemeden duramam diyebileceğiniz çıtır sokak simitleri, neredeyse herkesin sevdiği bir yiyecektir. Özellikle de çay-simit eşliğinde devam edilebilecek olan gezilerinizde karnınızı doyurmak için tercih ettiğiniz simitin kiloya etkisini araştırdık. Simit yemek kilo aldırır mı? Sokak simitleri kaç kalori? Simit diyeti nedir, nasıl yapılır? Simit yiyerek zayıflama…

Sokak lezzetleri dendiğinde akla ilk gelen yiyeceklerden biri olan gevrek simitler, hemen hemen hepimizin severek ve sıklıkla tükettiği lezzetlerdendir. Dışarıda bir gezi esnasında yemek için mola vermek istemediğinizde ya da güzel bir temiz havanın keyfini vapurda simit çay eşliğinde çıkarmak isteyenlerdenseniz bu haberimiz tam size göre! Etrafı susamlarla kaplı olan lezzetli mi lezzetli gevrek sokak simitler her ne kadar damak zevkimize hitap etse de kilo açısından riskli bir gruptadır. Fazla tüketildiğinde vücuda kolayca kilo olarak dönme potansiyeli olan simit tüketiminde dikkat edilmesi gereken bazı püf noktaları paylaştık. Simitsiz yapamam diyorsanız ölçüyü aşmayan özel simit diyeti menülerini de haberimizin detaylarından bulabilirsiniz! 

EVDE DİYETE UYGUN TAHILLI SİMİT TARİFİ! EVDE SİMİT NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

• 2, 5 su bardağı tam buğday unu
• Yarım su bardağı ılık süt
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı maya

Üzerine;

• Çorba kaşığı keçiboynuzu özü
• Yarım çay bardağı ılık su
• Susam(İsteğe göre Ay çekirdeği ve keten tohumu)

YAPILIŞI:

Yukarıda belirtilen miktardaki tam buğday ununu içi derin bir kapta havuz gibi açalım. Orta kısmına ılık sütü, balı ve mayayı ekleyelim. Ardından üstüne tuz koyup güzelce yoğuralım. Hamur toplanınca 40 dakikalık mayalanma süresi olacak. Mayalandıktan sonra elimizle simit şeklini verip keçiboynuzu özünü ılık suyla biraz açalım.

Şeklini verdiğimiz simitleri suya sokup susamla bulayalım. Tepside 10 dakika daha mayaladıktan sonra 180 derece fırında 20 dk pişirelim.

SİMİT YEMEDEN OLMAZ DİYORSANIZ BUYURUN SİMİT DİYETİNE…

Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan simit ile çay, hemen hemen herkesin severek tükettiği bir ikilidir. Kalorisi 272’ye denk gelen susamlı simidin diyetini uygulayarak kısa zamanda kilolarınızdan kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz?

İşte 1 haftada 6 kilo zayıflatan ‘Simit diyeti’ listesi…

İlk gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir kase yağsız salata

Akşam: Yarım porsiyon tavuk göğsü, bir kase yağsız salata

2.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir kase yağsız salata

Akşam: Yarım porsiyon tavuk göğsü, bir kase yağsız salata

3.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir kase yağsız salata

Akşam: Ekmek içi kullanmadan, yağsız kıymadan hazırlanmış olan 10 adet mini köfte

4.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir kase yağsız salata

Akşam: Ekmek içi kullanmadan, yağsız kıymadan hazırlanmış olan 10 adet mini köfte

5.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir bardak ayran

Akşam: 2 adet yağsız kuzu pirzola, bir kase yağsız salata

6.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 tabak domatesli makarna, bir kase yağsız salata

Akşam: 2 adet yağsız kuzu pirzola, bir kase yağsız salata

7.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay veya kahve

Öğle: 1 tabak tavuk parçaları eklenmiş domatesli makarna

Akşam: Izgara veya haşlanmış olmak şartıyla 3 adet bonfile ya da tavuk, bir kase yağsız salata